Lichaamswerk
Ben je klaar voor een echte doorbraak op fysiek, mentaal, emotioneel én spiritueel vlak – maar heb je slechts beperkte tijd? De Wellness Intensive biedt jou de kans om in één dag of over drie weken diepgaand te werken aan jouw persoonlijke groei en balans.
Waarom kiezen voor de Wellness Intensive?
Deze ervaring is ontworpen om maximale resultaten in minimale tijd te bereiken. Alles wordt volledig afgestemd op jouw lichaam, geest en emoties. Of je nu wilt werken aan fysieke ontspanning, mentale helderheid, emotionele rust of spirituele verdieping – we creëren een traject dat helemaal past bij jouw behoeften en doelen.
Wat kun je verwachten?
Elke dag is zorgvuldig opgebouwd, met een mix van rust, reflectie en oefeningen die jouw energie en balans herstellen. Samen ontdekken we wat jij nodig hebt en stemmen we voeding, beweging, mindfulness en ontspanning hier volledig op af. Bij een driedaags traject wordt dit proces verspreid over drie weken, zodat inzichten en veranderingen écht kunnen landen en integreren.
Persoonlijke intake
Voorafgaand aan jouw Wellness Intensive starten we altijd met een kort intakegesprek via telefoon, Zoom of FaceTime. Zo begrijpen we samen waar je nu staat en wat jouw belangrijkste focus is. Op basis hiervan ontvang je een intakeformulier met gerichte vragen, waarmee we jouw traject volledig op maat samenstellen.
Na deelname ga je naar huis met meer energie, innerlijke rust en helderheid – klaar om je leven bewuster en evenwichtiger te ervaren.
Kies voor jezelf. Investeer in jouw balans. Ervaar de Wellness Intensive.
Innerlijk werk
Onze driedaagse Wellness Intensive biedt een exclusieve, op maat gemaakte ervaring die fysieke ontspanning combineert met mentale en emotionele transformatie. Verspreid over drie intensieve sessies werk je diepgaand aan één specifiek punt dat voor jou nu het belangrijkst is – of dat nu een burn-out, levensrichting, relatievraag of werkstress is.
Volledig privé en persoonlijk
In tegenstelling tot groepsworkshops werk je hier individueel en volledig op jouw tempo. Alles wat we doen is strikt vertrouwelijk; jij bepaalt zelf wat je deelt en hoe diep je gaat. Zo kun je je volledig openen zonder je zorgen te maken over onbekenden of groepsdynamiek. Om de kwaliteit te waarborgen, begeleid ik jaarlijks slechts enkele trajecten – zo blijft elke ervaring diepgaand en persoonlijk.
Dag 1 – Start van jouw reis
We beginnen met een persoonlijke intake en coachingsessie om jouw focuspunten te bepalen. Daarna werk je met oefeningen, behandelingen en meditatie op een manier die jouw lichaam, geest en emoties in balans brengt.
Dag 2 – Diepere transformatie
In deze sessie ga je verder op jouw traject, met werkvormen en behandelingen die jouw emotionele veerkracht versterken en inzichten verdiepen.
Dag 3 – Integratie en verdieping
De laatste dag richt zich op het verankeren van wat je hebt ontdekt en ervaren. Zo verlaat je de sessies met een helder gevoel, nieuwe energie en praktische inzichten die je verder helpen.
Alles inbegrepen
-
Persoonlijke begeleiding en een gepersonaliseerde syllabus met werkopdrachten
-
Notitieblok en pen voor reflectie en verdieping
-
Gezonde lunch en alle dranken (koffie, thee, water, fruitsap) inbegrepen
-
Volledige keuzevrijheid in oefeningen en behandelingen, volledig afgestemd op jouw noden
Waarom deze Wellness Intensive?
Het is een unieke kans om jezelf even volledig af te zonderen, te focussen op wat er echt toe doet, en diepgaand te werken aan jouw persoonlijke groei – zonder druk van een groep, volledig vertrouwelijk en volledig op maat.
Herontdek jezelf. Hervind balans. Voel je herboren.
