Rug Yoga Zondag 9h30 en 11h
RugYoga – Zacht bewegen, diep ontspannen
Service Description
Deze sessie is speciaal ontworpen om spanning in de rug te verzachten, mobiliteit te vergroten en steun te vinden in je lichaam. Door milde, doelgerichte houdingen en ademgerichte oefeningen leer je je rug ontspannen en je draagkracht te versterken — op een manier die vriendelijk is voor lichaam en geest. Of je nu last hebt van chronische spanningen, beginnende onderrugklachten, of herstel zoekt na overbelasting of burn-out: deze yoga werkt vanuit zachtheid en aandacht. We bewegen op jouw tempo, met variaties en hulpmiddelen zodat het voor ieder lichaam toegankelijk is. ✨ Voor wie? Voor iedereen met rugklachten, stijve spieren of wie preventief wil werken aan een gezonde rug. Ook geschikt bij stress, vermoeidheid en overbelasting. 🌸 Wat je mag verwachten: Milde mobiliserende en versterkende houdingen Adem- en ontspanningsoefeningen gericht op het loslaten van spanning Praktische tips voor houdingsbewustzijn en dagelijkse ondersteuning Een warme, veilige ruimte waar je mag komen zoals je bent Je hoeft geen ervaring te hebben; wel de bereidheid om zacht voor jezelf te zorgen.
Upcoming Sessions
Cancellation Policy
Indien u voor onze groepslessen (yoga, mantracirkel, soundhealing) gereserveerd heeft en toch niet aanwezig kunt zijn in de les, gelieve ons hiervan te verwittigen ten laatste 2 uur voor aanvang van de les. Dit kan het beste via sms of whatsapp. (+32476/27.49.13) Indien u gereserveerd heeft en niet komt opdagen ( zonder verwittiging) gaat er automatisch een beurt van uw beurtenkaart af. Voor de soundhealing en de mantracirkel kunt u niet meer reserveren tenzij u op voorhand betaald Indien de lesgever door onvoorziene omstandigheden (zoals ziekte) niet kan lesgeven op de afgesproken dag, dan zal uw gereserveerde en betaalde beurt naar een volgende les verschoven worden Er worden geen lessen terugbetaald. Annuleren van cursussen gebeurt steeds schriftelijk of per e-mail (niet telefonisch) en is mogelijk zonder kosten mogelijk tot de uiterste inschrijvingsdatum. (14 dagen voor aanvang) Bij annulering na de uiterste inschrijvingsdatum wordt 10% van de inschrijvingsprijs in rekening gebracht voor de gemaakte administratieve kosten. Bij niet annuleren of annulering na aanvang van de cursus of bij vroegtijdig stopzetten blijft het volledige inschrijvingsgeld verschuldigd.
Contact Details
Gaaiendreef 13, Schoten, Belgium
+ 32 476274913
info@gennesareth.be
Gaaiendreef 13, Schoten, Belgium
+ 32 476274913
info@gennesareth.be