HORMOON YOGA SCHOTEN

HORMOON YOGA SCHOTEN

Hormoonschommelingen lopen als een rode draad door het leven van een vrouw. Die voortdurende pieken en dalen in de hormoonproductie zorgen bij heel wat vrouwen voor klachten. Meno pauzale kwalen, PMS, menstruatieproblemen, … kunnen een grote invloed hebben op de levenskwaliteit. 

 

Met hormoonyoga trachten we de hormonen op een natuurlijke manier weer in evenwicht te brengen en zo ook eventuele klachten aan te pakken. Met de oefeningen bereik je naast lichamelijke rust ook mentale rust, wat hormoonyoga interessant maakt voor vrouwen met een zwangerschapswens.

 

Ook bij bijnieruitputting (burn-out) en stemmingswisselingen is hormoonyoga een aanrader. Trouwens ook zonder specifieke problemen kunnen vrouwen er -al dan niet- preventief baat bij hebben. Het doet je vitaal voelen en versterkt je vrouwelijke vormen!

De lessen bestaan uit een krachtige, doch zachte oefeningenserie, gecombineerd met een krachtige ademhalingstechniek, visualisatie en energiecirculatie.

 

Voor vrouwen of tieners met menstruatieklachten of andere hormonale klachten. Niet geschikt voor zwangere dames.

 

Yoga-ervaring is niet vereist!

- Maximaal 8 deelnemers

- Eet niet te zwaar vooraf de yogales

- Draag makkelijk, loszittende kleding

- Neem je eigen kussen mee en sokken mee indien je wenst

- matten en dekens zijn ruimschoots aanwezig

- een workshop kost 25€, rechtstreeks cash en gepast te betalen aan onze lesgeefster Wouke Daki

- ga je voor de 5 lessen reeks, dan betaal je 70€ cash bij aanvang van de eerste les.

Wanneer geen yoga beoefenen?

Hoewel yoga kan helpen in het geval van onderstaande kwalen, zouden deze lichamelijke toestanden ook voor een contra-indicatie kunnen zorgen. Het is verstandig om, als je jezelf herkent in (een van) onderstaande punten, eerst je huisarts te raadplegen.

  • Migraine (stevige, meestal terugkerende hoofdpijn)

  • Hartproblemen

  • Hoge bloeddruk

  • Gewrichtsproblemen

  • Pees- en spierproblemen

  • Problemen met de nek

  • Hernia

  • Verschoven ruggenwervels

  • Zwangerschap (in sommige gevallen)